Czystek (Cistus Incanus) jest wyjątkowym ziołem wykazujący szereg korzystnych dla zdrowia właściwości. Stanowi bogate źródło polifenoli, tj. naturalnych antyoksydantów wspierających układ immunologiczny człowieka. Chcąc wydobyć z czystka jak najwięcej cennych właściwości, poleca się przyrządzić z niego ziołowy napar. Regularne spożywanie herbaty z czystka wzmacnia odporność i pomaga zwalczać infekcje wirusowe.
Szerzej znane jako witamina P, której podstawową zaleta jest obrona komórek przed intruzami. Są one stukrotnie efektywniejsze od witaminy C oraz dwadzieścia pięć razy bardziej skuteczne od witaminy E. W organizmie, sklejają one wirusy i bakterie, dzięki czemu nie dopuszczają do ich połączenia się z błoną komórkową. Sposób użycia: 1 łyżeczkę liści zalać wrzątkiem, zaparzać ok. 10 minut, pić świeżo przygotowany napar 1-2 razy dziennie.
Stosowanie czystka musi być regularne, stosowany sporadycznie, niedbale nie przynosi wymiernych korzyści.Należy stosować go przez minimum 4 tygodnie, wtedy można dopiero zaobserwować efekty.
Liść czystka wspiera układ odpornościowy, to ceniony antyoksydant.
