Spirulina (Suplement diety) to wysuszone glony pochodzące z czystych głębin morskich. Potocznie zwane zielonym złotem oraz wodnym żeńszeniem.
Spirulina jest bogatym źródłem białka (aż 65%), dlatego organizm ludzki łatwo ją przyswaja. Zawiera również ogromne zasoby ważnych dla życia witamin z grupy B, czyli B, B1 i B12, a także A, D, E i K. Dla przykładu, 1 gram spiruliny w przybliżeniu odpowiada 1 kilogramowi różnych warzyw. Zawartość w spirulinie karotenu 14-krotnie przewyższa jego stężenie w marchwi, natomiast zawartość żelaza jest 25 razy wyższa niż w szpinaku. W spiruliniezawarte są najważniejsze minerały, pierwiastki, sole mineralne i enzymy, których ludzki organizm nie jest w stanie samodzielnie wyprodukować. Stopień przyswajalności tych składników wynosi niemalże 95%, umożliwiając tym samym szybki powrót równowagi fizjologicznej oraz zwiększenie odporności organizmu.
Zastosowanie spiruliny:
Maseczka na Twarz ze spiruliny
Przed nałożeniem maseczki zrób dokładny peeling twarzy. Rozrób sproszkowane algi (spirulinę) w miseczce z letnią wodą, aż do uzyskania jednolitej masy. Na twarz nałóż wyjałowiony gazik nasączony ciepłą wodą, następnie rozsmarowując na nim dokładnie spirulinę (algi). Dzięki gazie, dobroczynne minerały z alg o wiele lepiej się wchłaniają. Po 20 min. Ściągnij maseczkę, opłucz twarz wodą i nałóż krem nawilżający.
Spirulina jako odżywka do włosów
Kup dowolną odżywkę do włosów, dodaj do niej sproszkowane algi, a następnie wymieszaj i nałóż na włosy. Spirulina zamieni zwykłą odżywkę w kosmetyk znany ze specjalistycznych gabinetów kosmetycznych. Taka forma nadaje się do codziennego stosowania.
Koktajl do picia ze spiruliny
250 ml mleka, 1 banan, kulka lodów waniliowych, 1 łyżeczka (ok. 5 gram) spiruliny zmiksuj w blenderze. Otrzymasz doskonały pożywny koktajl o zielonej zdrowej barwie, który dostarczy Ci wszystkich niezbędnych minerałów i witamin.
Spirulina jako dodatek do potraw, jogurtu.
Zalecana dawka dzienna – 5 g.
Wartość energetyczna – 350 kcal.
Spirulina dostępna w sklepie :
Spirulina 45 kaps.
Spirulina 1000
szt.
Spirulina 200
szt.
